腰・股関節 腰痛の対処法について
先日、首肩と腰痛はどちらがありますか？と質問させたただいたところ、このような比率になりました。
首肩が痛い ⇒ ４６％
腰が痛い ⇒ ５４％
個人的には、肩こりが多いかなと思っていたので、腰痛に悩まされている方が...
腰・股関節
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腰・股関節 【腰痛】腰椎椎間板ヘルニアの時に、やってはいけないストレッチについて
腰痛で病院に受診しますと、「椎間板ヘルニアですね。」と診断される事があります。
腰痛で悩んでいる場合、「椎間板ヘルニアだ」という診断をしてほしい事よりも、腰痛を取りたい事を望んでいるわけですよね？
となると、次にする事といえば...
腰・股関節 ヘルニアではなくても、腰痛になりますよって話。
こんにちは、カワジです。
腰痛=ヘルニアだと思っている方も多いですが、それ以外でも腰痛は起こります。
ヘルニアではないですよという事を書いていますので、腰痛があり困っているようなら、こちらを読み進めてみてください。
腰椎...
腰・股関節 【腰痛】産後のお母さんや保育士さんの子供を抱っこする方の”腰痛”について
産後のお母さんや保育士さんのような、小さなお子さんと接する方は、抱っこをする機会が増えます。
抱っこの回数が多いほど、腰への負担は大きくなるのは想像できますが、抱える体勢でも腰にかかる負担は違いがあります。
そこで、今回は抱っ...
腰・股関節 【女性の腰痛】生理前や産後の腰痛について解説します。
産後に腰が痛い。生理前になると坐骨が痛いなど、男性と違い痛みを感じる場面は多くあります。
動かして痛い場合は、筋肉や関節性の痛みをなりますが、そうではない場合もあります。
気を付けたい腰痛を読んでいただき、当てはまらなければ筋...
腰・股関節 介護や荷物を持つ方に多い腰痛について
介護や荷物を持つ方の現場では、約8割の方が腰痛に悩まされていると言われています。
このページでは、腰痛になりやすい原因と対処法をお伝えしています。
介護職の方が腰痛になりやすい原因
介護職や荷物を持つことが多い職種の方多...
腰・股関節 【簡易版】その腰痛は、腰と骨盤のどちらが原因？を調べる方法
腰痛といっても、原因は様々です。
腰が原因であれば、腰を中心としたマッサージが良いですし、骨盤周りが原因であれば、骨盤矯正を受けておきたいところです。
とはいっても、自分ではどちらが悪いのかは解らないですよね？
今回は、...
腰・股関節 【腰痛】体を捻って腰を痛めるを解説します。
一般的に腰が痛くなる場合、腰をひねり痛める方や急な前かがみで痛める方が多いです。
この腰を捻る動作は、腰痛を作る原因にもなりますので、このような方は日頃からの注意が必要です。
腰を捻（ひね）る動作が多い。腰を捻（ひね）ると痛い...
腰・股関節 運動を始めたら、腰や膝が痛くなりました。
かわじ
こんにちは、かわじです。YouTubeやインスタグラムで、運動のやり方ってありますよね？良い事ですが、体に負担がかかって、痛みが出たという方が少なくありません。今回は、良い事をしているのに、なぜ痛みが出てしまうのか？を書いていきた...
腰・股関節 【ギックリ腰】腰が原因でない、腰痛について
ギックリ腰になってしまった患者さまが増えてきました。
腰が痛いといっても、体の状態は様々です。背中や骨盤周り、股関節の影響からくる腰の痛みもありますので、解説していきたいと思います。
そもそも、ぎっくり腰とは？
いわゆる...